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关于我

系统整合认知&艺术心理流派之实践开拓者 里力心理中心 首席咨询服务师李理 青岛大学和 海青路 国家注册高级心理咨询师 职历:大学应用化学毕业后做建安设计工程师后做策划编辑后专修心理学并执业9年,国家高级心理咨询师。 现致力:艺术心理疗派的发展。 有团队。 多才多艺:书画琴舞诗剑泳

【转载】黄瓜是神药,80%的人都不知道!  

2015-07-23 12:00:54|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2015-07-22 17:52:18来源:大众养生网作者:责任编辑:李然

黄瓜是神药,80%的人都不知道!(1)

  1.补水

  黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

黄瓜是神药,80%的人都不知道!(2)

  2.排毒

  营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。

黄瓜是神药,80%的人都不知道!(3)

  3.补充维生素

  黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

黄瓜是神药,80%的人都不知道!(4)

  4.护肤

  黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。

黄瓜是神药,80%的人都不知道!(5)

  5.预防便秘

  黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

黄瓜是神药,80%的人都不知道!(6)

  6.抗癌

  黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

黄瓜是神药,80%的人都不知道!(7)

  7.预防糖尿病,降脂稳压

  黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

黄瓜是神药,80%的人都不知道!(8)

  8.清新口气

  黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。

黄瓜是神药,80%的人都不知道!(9)

  9.顺发亮甲

  黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

黄瓜是神药,80%的人都不知道!(10)

  10.减轻关节炎和痛风疼痛

  黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。[转载]黄瓜是神药,80的人都不知道! - 烟圈 - 烟圈的博客

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