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里力心里

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关于我

系统整合认知&艺术心理流派之实践开拓者 里力心理中心 首席咨询服务师李理 青岛大学和 海青路 国家注册高级心理咨询师 职历:大学应用化学毕业后做建安设计工程师后做策划编辑后专修心理学并执业9年,国家高级心理咨询师。 现致力:艺术心理疗派的发展。 有团队。 多才多艺:书画琴舞诗剑泳

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不能怕恐就废食  

2016-04-28 10:22:47|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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不能怕恐费食 - 里力心里 - 里力心里

 

 

 

    网传十种致癌食物七种无风险 吃瓜子不会致癌
上周,一则致癌食物名单的信息快速在网上流传。日常生活中常见的瓜子、口香糖、果汁、爆米花都上了“黑榜”,不少网友大声惊呼“中枪”。这些吃了几十年、上百年的食物到底有多可怕?中医食疗专家认为这则网络信息披露的十种
致癌食物中,七种基本没有致癌风险。

 

瓜子:未霉变不会致癌

  瓜子一直是很多居民的“当家零食”。网传瓜子会吸收土壤中的铅、镉、镍等重金属,吃瓜子还会消耗大量的胆碱,使人体脂肪代谢发生障碍,导致肝脏集聚大量脂肪。

  这有些危言耸听了。从目前的研究结果来看,向日葵并不是最容易吸收重金属的,如果土壤本身已被重金属污染,不会只是瓜子不能吃了,任何生长在其上的植物都会“带毒”。

  中医食疗专家说,如果吃太多的瓜子的确会加重肝脏负担,但是一般不会有人把瓜子当饭吃,所以吃瓜子吃成脂肪肝的可能性是比较小的。但专家提醒市民,如果瓜子在食用时尝到苦味、霉味,一定要立即吐掉,并漱口,这样子的瓜子多半会含有致癌物——黄曲霉素。

 

 爆米花:新制法降低铅中毒可能

   口香糖:致癌物浓度极低

   臭豆腐:传统发酵制法很安全

   猪肝:少吃有益健康

   味精:少量摄入无害

   果汁:热量与癌症没必然联系

   危险:

   腌菜:腌制2至10天风险高

   油条:每周食用别超1次

   皮蛋:标注无铅也含铅

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