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系统整合认知&艺术心理流派之实践开拓者里力心理中心首席咨询服务师李理青岛大学和海青路国家注册高级心理咨询师职历：大学应用化学毕业后做建安设计工程师后做策划编辑后专修心理学并执业9年,国家高级心理咨询师。现致力：艺术心理疗派的发展。有团队。多才多艺：书画琴舞诗剑泳

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【转载】如何拥有超人般的记忆力

2015-10-06 20:25:49| 分类：教育园地 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自夕阳有约《如何拥有超人般的记忆力》

一、唤醒身体　

1、闭上眼睛吃饭。　
2、用手指分辨硬币。　
3、戴上耳机上下楼梯。　
4、捏住鼻子喝咖啡。　
5、放开嗓子大声朗读。　
6、闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑刺激　

7、到餐馆点没吃过的菜。　
8、把自己的钱花掉。　
9、专门绕远路。　
10、用左手拿东西。　
11、听不同类型的歌曲。　
12、一天睡觉6小时。

三、积极锻炼左右脑　

13、去陌生的地方散步。　
14、判断自己是右脑型还是左脑型。　
15、用直觉作决断。

四、补充脑营养　
16、甜食让你变聪明。　
17、吃早餐能活化大脑。　
18、多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好　

19、每天快走20分钟。　
20、多做“手指操”。　
21、尝试全新的运动。　　

六、改善脑活性激发灵感　

22、记住每次成功的感觉　
23、对自己说“肯定能行” 　
24、写100自己喜欢的东西　
25、变换视角看问题　
26、一想到就说出来　
27、让脑偶尔无聊一下　
28、看从来不看的电视节目　
29、亲身体验是脑最宝贵的财富　
30、做个倾听者十分科学。

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